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肖想很久，邀約好幾次朋友一起去爬富士山的計畫，終於在今年暑假完成了。以下是小小的分享：

預訂行程：

這次包含我總共三個人，由於都是第一次

登山，因此請日本朋友在日本當地訂了登山團富士山吉田路線兩天一夜的套裝行程，包含東京/新宿往返五合目的巴士、泡湯券、晚餐、隔日早餐、熱飲等兌換券。好處是有人帶著你走，導遊會帶你走比較好爬的路線，壞處是跟團有一定的時間進度，大約40分鐘才能休息一次（約10分鐘）所以相對的會比較累。如果已經有登山經驗的人可以自己搭車前往五合目自己爬就好了，反正沿途都是登山者也不用太擔心什麼！不過我們還是選擇跟團比較放心一點。

裝備租借：

由於我們只是一次性的登山型態並非登山常客，所以我們選擇部分裝備用租借的，找到了新宿的やまから這家專門租借登山裝備的店，出發前一天去租借了三人的登山鞋、頭燈、手套，一個人平均約5000日幣左右（兩天一夜）其他像是保暖外套、帽子、防風外套、氧氣瓶、登山手杖、防曬乳液等等的我們就事先準備。

當然店裏也提供7-11件的不同方案的完整裝備可以租借，費用12000-20000日圓不等。看你的需求就可以了，提醒大家防風保暖外套一定要帶啊，越高會越冷、排汗衫也可多帶幾件替換，為了避免發生高山症氧氣瓶或服用的藥物也可以備用著，還有就是登山手杖一定要帶啊，不然會爬的非常吃力也危險。然後在五合目時或是事先就可以先換好百元的銅板、因為到了山上不管你是要上廁所或是買東西等等都需要付費，沒有免費讓你使用的東西唷，而且越高賣的東西就、越、貴！比如說水好了，五合目一瓶要200日圓，到了山上一瓶要500日圓、所以事先多買幾罐吧，還有補充能量的小東西，麵包，巧克力最好。不然真的會沒體力啊。

出發：

前往東京車站並於7:20去集合報到，找到自己被分配的車後，出發前往五合目大約11:30左右抵達合目，之後登山團會開始集合，告訴你一些注意事項，出發登山的集合時間等等，然後就自由時間，你可以去準備換裝或是去逛逛神社、名產店拍照等等。

登山開始：

大約13:00左右集合完畢後，導遊都會有兩個一前一後，其中一個一定會說英文，我們這次遇到的導遊是台灣人，另一個帶頭的導遊也會說中文，這下讓我們安心不少啊！登山一開始還覺得有點興奮，但是離五合目越來越遠時看到山的方向去時，就開始緊張了，看著下山的人的屎面就知道好像很慘，離開五合目到六合目其實還沒有說非常吃力，大家似乎還能聊天作樂，當然不免有一些坡段要走或是攀爬不過都還好，接著繼續往七合目路段，就開始發現隊伍已經慢慢分成兩個集團了，路線越來越陡，攀岩的區段也變多了，開始吃力了起來、所以後面的有點跟不太上了，但是前面說過了跟團就有時間上的進度所以基本上你如果在越後面你會爬的越吃力，跟前導走雖然累但可以先到定點先休息，其實五合目到七合目的距離不算長消耗的體力和崩潰指數大概在50-60%左右，可是......重頭戲來了！七合目休息完之後，開始往八合目攀登也是我們晚上住宿的白雲莊，從七合目開始爬你的體力和崩潰指數就會瞬間飆高，這段路程非常的長和痛苦，因為坡度和攀爬的區段非常多，每當走過一個稍微平緩或者是中間的休息區販賣部時（不一定能休息）正想要放鬆一下，誰知道一個轉角看過去，眼前出現的景象會讓你崩潰想死啊！心裏想著天啊！又來了，我為什麼要來爬富士山等等話語，可是沒辦法頭都出來了只能硬著頭皮咬牙撐著繼續跟上腳步，每一次的平緩路段或是轉角之後都是讓你感到痛苦指數飆高的轉捩點（哭），看著上面的人、看著後方尚未跟上的人，在不斷歷經這種反覆痛苦的路段之後我們終於在大約四點半左右吧抵達我們住宿的八合目白雲莊！疲憊感完全釋放啊！媽啊！

接著導遊開始交代事項說待會進去後找好床位放完東西後就直接下來餐廳吃飯，吃晚飯後請馬上去睡覺，我們要在晚上11:30起集合準備攻頂。山上沒有讓你洗澡的地方，所以我們有事先買好濕紙巾帶去睡前擦拭換衣服，刷牙的水要自備、廁所要錢、手洗的水非常之小，不能亂用啊！非常克難。

休息：

17:30左右大部分的人都整理好準備休息了，但是我們訂到的是通鋪，床位真的是擠到不行，你只要正躺就會擠到你的左右鄰居，側躺又會前胸貼後背，而且你的裝備都必須一併放在你的床位區，真的是太可怕了，當然如果你願意多花錢的話也是可以訂比較寬敞和稍微獨立區塊的床位，但通常很快就被訂完了，床位已經超擠了夠難睡了，中間不斷有其他團的陸續進住，所以會很多聲音在你的周圍吵你，所有團都進駐後也睡了時，你以為就可以好好睡了嗎？才不.....NO! 因為通鋪人多又屬比較不通風的室內空間，睡到一半開始覺得好悶熱，快缺氧的感覺，我和另一位朋友都開始頭痛睡不著，從17:30-23:00左右根本沒有睡著過吧，我想，於是我們就趕緊吸了幾口氧氣瓶和下樓到空氣流通的地方，約23:00就提早躡手躡腳的整理行李然後帶著下午先發放的早餐下餐廳去吃早餐，沒錯晚上吃早餐（怪），當然你也可以不吃，帶著它攻頂的時候沿路吃掉它。

整裝準備攻頂：

23:30前不管你是要吃早餐、盥洗還是準備裝備幹嘛的都要在這個時候完成，這時候務必要先穿上保暖的上衣和褲子。防風保暖的大外套在一開始攻頂的路途還不太需要，不過是看個人身體狀況啦！但帽子一定要有啊！山上吹的風非常的冷，不戴帽子恐怕會頭痛著涼啊！然後頭燈手套這個時候也要用因為是要摸黑登山啊！約莫24:00導遊開始要大家到外面集合清點人數，然後交代事項並說明進度之後就出發。

出發攻頂：

出發攻頂時雖然是抹黑上路，但是因為人很多且都戴著頭燈，不論往上看或往下看都覺得還蠻美的，整個人龍蔓延的非常長啊！景象還真壯觀呢！其實攻頂的路段和七合目到八合目這段路比起來實在好爬多了，除了斜坡和階梯之外，沒有太多攀爬大石頭的部分，唯一就是越接近山頂風就越強也越冷，所以帽子、手套和防風保暖外套就先得格外重要了，即便你爬到流汗還是會覺得冷，話雖如此，在途中居然看到有老外全身只穿著短袖和短褲就上山攻頂了，我們都覺得他是瘋了嗎？實在很不可思議，攻頂階段導遊說預計四點之前要抵達山頂，所以我們中間其實只休息了三次就最後衝刺上山頂了，說是沒有像7-8合目之間來得難爬，但越是快到山頂越是覺得好像沒有終點一樣，總覺得我們會不會趕不上日出啊？

好在經過一番折騰之後我們終於在約莫四點時成功抵達山頂了！天啊！我們一群人大喊並和導遊握手說我們成功了！真的很興奮，不過距離日出還有一段時間，因為先前有先調查過有哪些人要去繞走火山口一圈的，所以這些人（包含我們）就繼續跟著導遊繞著火山口周圍走，路段又開始上上下下起起伏伏了，邊走邊爬看到天際越來越亮，已經有微微的陽光出現了，這時候我們也終於抵達到了富士山最高點，看著眼前夢幻不可思議的雲海和微光，大家開始拍照、取景找看日出的最佳位置等待著陽光升上來，過沒多久，大家辛苦爬上來期待已久的日出便開始在眼前慢慢上升露出光芒了！現場不斷傳來おおおお、すごい、綺麗等等讚嘆的聲音，日出、雲海、還有因為陽光照射而出現的富士山影子真的是美呆了，也很難想像我們腳下踩著的是火山口呀！這種辛苦的代價只有在當下看到這些景象時才能得到安慰啊！

天亮了，大家還是繼續的看風景，當然也不免俗的一定要去那個富士山最高峰3776米的標柱拍照啊！

下山返程：

在所有該做該拍該欣賞的事情都滿足了之後，預計11:00要下山抵達五合目集合，所以我們大概在六點左右就開始下山，下山的路線和登山的路線是不同的，因為是下山所以一直處於下坡路段，導遊也事先交待我們下山腳步該怎麼踩會比較輕鬆也不容易傷到膝蓋，下山時雖然花的時間會比較短可是其實一路上腳的負擔都滿重的，因為每一步都必須做要用腳跟踩著然後煞車穩定的動作，不然很可能就會滑倒，我個人也是滑倒了不少次呢？也算是蠻危險的，所以下山還是得非常小心，手杖也是非常重要的輔具，支撐你的腳步和重心，我們這團導遊下山只帶我們到住宿的八合目之後，就和我們分開讓我們自己下山了，下山路線只有一條路，不用擔心會走失或怎樣的，下山過程中腳不斷煞車穩定身體的緣故不斷摩擦，似乎感覺腳跟、小拇指外側及腳底都快起水泡了，不太舒服，於是進度變得有點慢，但又有時間上的壓力，必須在11:00前抵達五合目，再加上我們到了五合目還要去找還租借裝備的櫃台，所以最晚必須要在10:30前到達五合目，所以中間我們休息了兩次之後就決定一鼓作氣的直接衝到五合目，在快到七合目的時候後面突然傳來熟悉的聲音，沒想到是我們這團的導遊啊！他們居然追上我們了，導遊還嚇我們說，我們這樣可能會趕不上集合時間，要我們自己注意進度，擔心趕不上集合時間我們也再次加快腳步往下走，那越往下走路其實就慢慢越趨平緩也不那麼吃力了，不過還是有滿長的一段路要走才能到集合地點五合目，這裡提一下好了，如果你有錢其實五合目到七合目之間是可以坐馬上下山的，但費用不斐啊！（5-7合目之間3萬日圓、6-7合目之間是1.5萬日圓），所以我們還是選擇靠自己的雙腿走下去，大約10:20左右終於看到五合目的集合區域了，這時總算放下心頭一塊大石頭，我們趕上集合之外還有時間去還裝備、換衣服並稍微擦拭休息一下。到五合目最先做的事就是去買飲料大喝一頓，因為山上的水真的太貴了，真的只能幾口幾口喝，在休息的過程中回想這兩天一夜的登山之旅，實在辛苦但我們也扎扎實實的完成了這個目標。

結論：

在隔天和日本朋友去游泳後吃飯我們分享了爬富士山的各種景象和心得，他們也覺得すごく辛い太辛苦了，我們故意說「絶対おすすめよ」(絕對推薦），他們各個立馬回絕說行かない、行かない；無理、無理，真覺得有趣，不過當他們問我們還會去爬其他的山嗎？我們也是立馬說：「絶対二度も行かない」(絕對不會再去）。

總之，我們並不是登山愛好者，登山富士山其實只是一個目標而已，對於第一次爬山就爬富士山的我們來說，能夠完成它真的覺得很不容易，爬富士山絕對不是老少咸宜的一件事啊！大家一定要有心理準備和考量自己的體能做好完全準備再衝.....

人生有什麼想做的事，就快去做吧！

やろう！

Ps:打這篇心得中間睡著好幾次，也分了好幾天才打完，累啊！